صحةمقالات
أخر الأخبار

فيتامين “د” وأزمة فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)

بعدما أجبر فيروس كورونا المستجد الأشخاص على البقاء في منازلهم لحماية أنفسهم من العدوى يمكن إصابتهم بأمراض أخرى نتيجة عدم تعرضهم لأشعة الشمس مما يؤدي لنقص فيتامين (د)
وفيتامين (د) هو عنصر مهم لامتصاص الكالسيوم والذي تعتمد عليه صحة عظامنا والذي يؤدي بدوره حدوث أمراض كهشاشة العظام والكسور والتعب وبعض المشاكل في ضعف العضلات والصحة بوجه عام.

ويؤثر فيتامين (د) على عمل الجسم بالكامل

1-المناعة
من أهم وظائف الفيتامين هو الحفاظ على قوة مناعة الجسم والذي بدوره في الوقت الحالي أمر ذات أهمية في زمن الكورونا.

2-التعب والإرهاق
يمكن في كثير من الأحيان أن يكون السبب وراء التعب والإرهاق المستمر هو نقص فيتامين د.

3-بطئ الشفاء
يزيد فيتامين د من إنتاج العناصر اللازمة لعملية نمو نسيج جديد عند إلتئام الجروح فعند إستغراق الإلتئام وقت أطول من الوقت الطبيعي فهذا يسببه نقص فيتامين د.

4- الكآبة
التشاؤم المستمر وأعراض الإكتئاب هو أحد العلامات على وجود نقص في فيتامين د في الجسم.

5-الآم العظام
إن فيتامين د المسؤول عن الكالسيوم في الجسم وتقوية العظام فإذا كان هناك ألآم بالعظام فإن ذلك يفسره نقص في فيتامين د.

6-تساقط الشعر
يمكن أن يتسبب فيتامين د في تساقط الشعر وبخاصة عند النساء.

ومما يجرى من وجود أزمة فيروس كورونا وإلتزام المنازل والحجر الصحي فإن الحكومة البريطانية أوصت بتناول 10 ميكروغرام من الفيتامين يوميًا.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق